Odwapnione kości u 27-latka

Ostatnio ortopeda powiedział mi po obejrzeniu zdjęcia, że moje kości są bardzo odwapnione i wyglądają na dużo starsze, niż powinny być. Jestem przed 30-stką, regularnie uprawiałem sport, praca siedząca, do tego dużo fajek i kawy. A moje pytanie - jak sobie pomóc, albo właściwie jak pomóc swoim kościom, żeby było lepiej? 2 urazy, które miałem to pęknięcia i stłuczenia kończyn.
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty