Powrót do aktywności fizycznej po naderwaniu stawu skokowego
Witam. Mam pytanie jak szybko mogę zacząć chodzić po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam. Przez kilka tygodni będzie Pan musiał poruszać się o kulach - tak aby odciążać chorą kończynę.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: