Skręcenie i naderwanie więzadła bocznego stopnia drugiego

Witam 2,5 tygodnia temu miałam uraz kolana tzn. skrecenie i naderwanie więzadła bocznego stopnia 2 i noszę stabilizator mam pytannie jakie cwiczenia moge wykonywać w domu zanim zaczne rehabilitację bo zaczynam dopiero 17 maja.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Ortopedia USG kolana USG więzadeł Rehabilitacja

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa

 Więzadło - rola, budowa i urazy

Więzadło - rola, budowa i urazy

Więzadło to pasma zbudowane z wytrzymałej tkanki ł

Popularne tematy

Endoproteza stawu kolanowego • Kolano skoczka • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • USG • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki • Ostroga piętowa • Reumatoidalne zapalenie stawów • Punkcja stawu • Złamania kości • Rezonans magnetyczny • Nerwobóle • Wysięk w kolanie

Artykuły na ten temat

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana • Więzadło - rola, budowa i urazy • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Opaska na kolano - kiedy ją nosić i jak wybrać odpowiednią? • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie • Podstawowy zawodnik AS Roma, Alessandro Florenzi, kontuzjowany • Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy