Skuteczne środki na spalanie tłuszczu
Czy są jakieś skuteczne środki na spalanie tłuszczu. Piszę tylko o środkach dostępnych w aptece.
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam,
osobiście szczerze odradzam tego rodzaju suplementację. Prawdę powiedziawszy większość tak reklamowanych "spalaczy" nie ma udowodnionego badaniami naukowymi działania na intensyfikację zużywania tkanki tłuszczowej. Te apteczne nie muszą szkodzić, ale niekoniecznie też sprzyjają. Część z nich zastosowana bez aktywności ruchowej może powodować wręcz przyrost tłuszczu...
Udowodnione działanie na zwiększenie spalania ma kofeina. Niemniej jej nierozsądne zastosowanie, szczególnie u osób o nieznanej lub niestabilnej sytuacji zdrowotnej może być niebezpieczne.
Pozdrawiam!
Justyna Siwiela
Witam,
nie ma zdrowych środków na spalanie tkanki tłuszczowej, poza właściwą dietą i ruchem fizycznym.
Sylwia Beyer-Wygońska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na miejscowe spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Środki farmakologiczne wspomagające odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Bezpieczny środek wspomagający splanie tłuszczu w diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy spalacze tłuszczu są szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta na spalanie tłuszczu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia a spalanie mięśni – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie prohormonów a spalanie tłuszczu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Spalanie tłuszczu u 13-latka – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Hormon uwalniany podczas ćwiczeń pozwala na zachowanie smukłej sylwetki
Jeśli brakuje ci motywacji do wykonywania ćwiczeń
Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć?
Tętno maksymalne to największa liczba uderzeń na m