Kobieta , 26 lat Dzień dobry, mam rozpoznane spina bifida. Chciałabym dowiedzieć się czy uczestniczenie przeze mnie w takich zajęciach jak pilates/stretching jest bezpieczne? A także czy ta wada może się powiększać w trakcie życia?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Pilates – Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie. Ćwiczenia powinny być wykonywane w rytm oddechu. Muzyka jest tłem, ale nie obowiązkiem. Kiedy mamy do czynienia z rehabilitacją, pilates powinien być wykonywany pod okiem Stretching – Stretching to z angielskiego „rozciąganie”. Jednak jako rodzaj ćwiczeń, stretching jest nie tylko rozgrzewką wykonywaną przed „prawdziwym” treningiem. Trening stretchingowy to połączenie ćwiczeń rozciągających, rozluźniających, pilatesowych i niektórych pozycji jogi.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Suplementy na stawy

O stawy należy zacząć dbać już w młodości, tym bardziej, gdy prowadzi się mało aktywny tryb życia i ma się nadwagę. To właśnie dlatego w późniejszym wieku wiele osób skarży się na bóle stawów i inne schorzenia z nimi związane. Jeżeli zauważysz u siebie...

Medycyna naturalna

100 sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu bez leków

100 sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu bez leków

Chroniczny ból dotyka każdego dnia miliony osób na całym świecie. Nic więc dziwnego, że w każdym kraju, także w Polsce, z roku na rok rośnie liczba zażywanych tabletek przeciwbólowych. I chociaż przyjmowanie medykamentów pod opieką lekarza jest bezpieczne,...

Dna moczanowa

Leczenie dny moczanowej - leczenie, objawy, rodzaje

Dna moczanowa to choroba, która charakteryzuje się bardzo bolesnym i gwałtownym zapaleniem stawów. Zmiany obejmują staw śródstopno-paliczkowy. Jak objawia się dna moczanowa? Jakie rodzaje dny moczanowej wyróżniamy? Jak wygląda leczenie dny moczanowej? Leczenie...

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii

Pilates na płaski brzuch i boczki

Pilates jest dobry dla każdego, mogą go wykonywać osoby cierpiące na bóle stawów i kręgosłupa, osoby z nadwagą oraz osoby z ograniczoną możliwością aktywnych ćwiczeń. Podczas treningu nie wykonujemy żadnych gwałtownych ruchów czy podskoków. Pilates to...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Joga dla początkujących - czym jest, odchudzanie, korzyści

Joga dla początkujących to ćwiczenia, które wprowadzą nas w niekiedy dość skomplikowaną i trudną sztukę uprawiania jogi. Joga daje nam wiele korzyści zdrowotnych i umysłowych, jest to sposób na relaks, a także na wyćwiczenie ciała i ducha. Regularne ćwiczenie...

Pilates - czym jest, zalety, technika ćwiczeń, rodzaje ćwiczeń

Pilates na odchudzanie

Pilates na odchudzanie

Każda regularna forma ruchu ma zbawienny wpływ na naszą figurę. Lekkostrawna dieta w połączeniu z ćwiczeniami to najzdrowszy sposób na zgrabną sylwetkę, poprawienie kondycji i stanu zdrowia. Pilates to jedna z wielu form aerobiku. Jednak jej głównym założeniem...

Zabiegi

Urostomia

Urostomia jest rodzajem stomii. Polega na utworzeniu ujścia moczowodów na powierzchni brzucha i służy do wydalania moczu. Jest stosowana, gdy pojawią się problemy z oddawaniem moczu, jako powikłanie chorób lub uszkodzenia pęcherza moczowego. Ujście utworzone...

Choroby genetyczne - klasyfikacja

Rozszczep kręgosłupa - przyczyny, leczenie

Rozszczep kręgosłupa to wada rozwojowa kręgosłupa, w której dochodzi do niedorozwoju łuków i wyrostków kolczystych jednego lub więcej kręgów oraz rdzenia kręgowego. Choroba rozwija się w okresie prenatalnym, ok. 3 tygodnia ciąży, kiedy zamykana jest rynienka...

Fitness i sport

Pilates - czym jest, zalety, technika ćwiczeń, rodzaje ćwiczeń

Pilates - czym jest, zalety, technika ćwiczeń, rodzaje ćwiczeń

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie. Ćwiczenia powinny być wykonywane w rytm oddechu. Muzyka jest tłem, ale nie obowiązkiem. Kiedy mamy do czynienia z rehabilitacją, pilates powinien być wykonywany pod...