Stosowanie dawek wapnia i magnezu

Lekarz zalecił mi stosowanie wapnia i magnezu.Wiem ,że ich stosunek powinien wynosić 2:1 Mam wapń w dawce 500mg i magnez 56,25mg.Czy mogę zażywać wraz z jedną tabletką wapnia np 3-4 tabletek magnezu? Wiem,że są gotowe preparaty z odpowiednimi proporcjami,ale chciałabym zużyć to co już wcześniej kupiłam.Nie wiem też czy przy początkach osteoporozy dawka 500mg wapnia nie jest zbyt mała?
KOBIETA, 64 LAT ponad rok temu
Ortopedia Osteoporoza Suplementy diety

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Polacy łykają suplementy na potęgę, ale bardzo czę

 Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku

Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku

**Wapń w organizmie człowieka **spełnia wiele bard

 MAGNella

MAGNella

MAGNella to suplement diety zawierający magnez i w

Popularne tematy

Densytometria kości • Osteoporoza kręgosłupa • Bóle stawów • Ból kręgosłupa • Kyfoplastyka balonowa • Badania w kierunku osteoporozy • Haluksy • Złamania kręgosłupa • Jałowa martwica kości • Witaminy z grupy B • Zabieg PRP • Urazy klatki piersiowej • Suplementy diety na urodę • Bóle mięśni • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Paluch koślawy • Ból łokcia • Uraz ścięgna Achillesa • Leczenie bólu gałęzi przyśrodkowych (medial branch) i stawów międzykręgowych • Krioterapia • Zespół bolesnego barku • Suplementy diety na trądzik

Artykuły na ten temat

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo • Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku • MAGNella • Bioretencja - definicja, przyswajanie, reklama, magnez • Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą • Magnez? Tak, tylko jaki? • Polacy mają objawy niedoboru magnezu. Wyniki badania BioStat dla WP • Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem • Co utrudnia wchłanianie minerałów? • Jak mieć zdrowe kości?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy