Zapytaj lekarza

1 , 0 1 8 , 8 1 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wegetarianizm a spożywania nabiałów

Jestem wegetarianką od pół roku nie jem mięsa. Ale czuję że nie spełniam się całościowo w tym. Myślę że nie powinnam jeść też np. makaronu, jogurtów, chleba,jaj,śmietany,pić mleka. Czy takie coś wgl. jest, jeśli już tak to jak to się nazywa ?
ponad rok temu
Lek. Marta Gryszkiewicz
84 poziom zaufania

Weganizm - to spożywanie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Unika się nie tylko mięsa, ale także wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego - mleka, jaj, a co za tym idzie - wszystkich produktów z których zostały one wykonane - jogurty, sery, makarony jajeczne, większość wyrobów cukierniczych i słodkich - jak np. czekolada (niektórzy producenci wytwarzają także produkty bezmleczne). Należy pamiętać o tym, że przy takiej diecie dużo trudniej jest dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania. Nie jest to jednak niemożliwe. Dieta wegańska jest niezalecana osobom poniżej 18 roku życia (w okresie dojrzewania i dzieciom).

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, doświadczenie zdobywała w kraju, jak i za granicą.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy