Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Pani Renato,
pytań jest w tym przypadku kilka.
Pierwsze czy kawę pije Pani jedząc słodkości? Wówczas ciacho słodzi ją dodatkowo.
Po drugie czy kawę pija Pani zabielaną? Jeśli tak, mleko zawiera naturalny cukier laktozę, więc również można zrezygnować z słodzenia.
Po trzecie czy cukier i słodycze przypadkiem nie przyczyniły się do wzrostu Pani masy ciała? Jeśli tak, utrzymywanie uzależnienia od smaku słodkiego może przyczynić się do szybkiego efektu jo-jo po zakończeniu diety. Warto zastanowić się nad zmianą tego nawyku.
Pani Renato, czy słodzenie kawy przybliża Panią do osiągnięcia celu związanego z obniżeniem masy ciała?
Proszę sobie odpowiedzieć na te pytania samodzielnie, może na stewię lub inny słodzik naturalny spojrzy Pani inaczej.
Wybór jest oczywiście Pani i jeśli chce Pani słodzić kawę rozsądnie będzie zamienić fruktozę na stewię.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za małe kroczki i dobre wybory na drodze do celu.
Magdalena Kubik
Witam, zarówno stewia jak i fruktoza nie podnoszą tak szybko poziomu glukozy w organizmie. Jednak stewia nie zawiera praktycznie kalorii, fruktoza 4 kcal/1 g. Aby osłodzić potrawę zużywamy mniejsze ilości stewii- ma większą siłę słodzenia. Co lepiej wybrać? Zależy od tego dlaczego zmniejszamy ilość cukru w diecie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy słodzenie herbaty lub kawy jest szkodliwe? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Czy jogurty są dobrym zamiennikiem słodyczy? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Jak kakao i kawa wpływają na dietę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak można powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jakimi sposobami ograniczyć uzależnienie od słodyczy? – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
- Czy długotrwałe stosowanie słodzika może mieć negatywny wpływ? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Nietolerancja fruktozy i stosowanie glukozy – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Czy jak wrócę do jedzenia słodyczy moja waga wróci? – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Główne źródła cukrów prostych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przekąski podczas odchudzania – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
artykuły
Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?
Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy
Cukry proste - charakterystyka, podział, występowanie, wpływ cukrów prostych na zdrowie człowieka
Cukry proste należące do grupy węglowodanów, mogą
"Wody smakowe" - tego na pewno o nich nie wiedziałeś
Woda to nieodłączny element zdrowej diety, dlatego