Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam! Wśród metod, które zmniejszą ból znajdują się: 1. Stosowanie środków przeciwbólowych - najlepiej tylko doraźnie. 2. Rehabilitacja celowana na skoliozę. Kluczowe jest jednak także oszczędzanie kręgosłupa w pracy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy skoliozie mogą strzelać kości? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Skolioza piersiowa z garbem żebrowym dużego stopnia – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Drętwienie rąk i nóg a skolioza – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skolioza i ból pod prawą łopatką a wynik badania RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wykonywanie ćwiczeń na skoliozę – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Nerwoból w odcinku lędźwiowym a lewowypukła skolioza rotacyjna – odpowiada Aleksander Ropielewski
- W jaki sposób nie dopuścić do powiększenia się skoliozy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skolioza a ćwiczenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skolioza piersiowo-lędźwiowa u 18-latka – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Kifoza i skolioza a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie
Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną,
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy