Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 7,41 g tłuszczów, w tym:

  • 2,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 5,68 mg witaminy B3,
  • 44,4 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,13 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,76 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 154 mg fosforu,
  • 292 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 6,44 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 22,0 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 153 kcal 130 kcal
Białko 21,6 g 18,37 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,41 g 6,30 g
Tłuszcze nasycone 2,77 g 2,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,21 g 2,73 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,32 g
Cholesterol 63,0 mg 53,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy