Przejdź na WP

Suszone orzechy pili

1. Suszone orzechy pili – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone orzechy pili w 100 gramach posiada wartość energetyczną 719 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,80 g białka,
  • 3,98 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone orzechy pili ma w 100 g 79,6 g tłuszczów, w tym:

  • 31,2 g tłuszczów nasyconych,
  • 37,2 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 7,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone orzechy pili – jakie ma witaminy?

Suszone orzechy pili to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone orzechy pili zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,91 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,52 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 60,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone orzechy pili – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone orzechy pili ma w sobie:

  • 145 mg wapnia,
  • 3,53 mg żelaza,
  • 302 mg magnezu,
  • 575 mg fosforu,
  • 507 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 2,97 mg cynku, 0,96 mg miedzi, 2,31 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone orzechy pili - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 719 kcal 863 kcal
Białko 10,80 g 12,96 g
Węglowodany 3,98 g 4,78 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 79,6 g 95,5 g
Tłuszcze nasycone 31,2 g 37,4 g
Tłuszcze jednonienasycone 37,2 g 44,7 g
Tłuszcze wielonienasycone 7,61 g 9,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,60 mg 0,72 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Suszone orzechy pili
Suszone orzechy pili (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy