Poród w wodzie
Po pierwsze aktywność na zajęciach dla kobiet w ciąży powinna Pani skonsultować z lekarzem ginekologiem prowadzącym ciążę. Przy braku przeciwwskazań do wysiłku fizycznego teoretycznie może Pani wykonywać wszystkie ćwiczenia - poza tymi które mobilizują mięśnie proste brzucha. Jednak oczywiście należy bacznie obserwować swój organizm i dozować mu wysiłek (nie należy ćwiczyć do przysłowiowej ostatniej kropli potu). W przypadku zauważenia jakichkolwiek niepokojących sygnałów - ból brzucha, napięcie się macicy, zawroty głowy, itd. dane ćwiczenie należy natychmiast przerwać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ćwiczenia fizyczne w 15. tygodniu ciąży – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Zrzucanie zbędnych kilogramów po ciąży – odpowiada Roma Wojtewicz
- Aqua aerobic - czy wskazany przy karmieniu piersią? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić i ujędrnić brzuch po ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Po jakim czasie po porodzie mogę zacząć ćwiczyć? – odpowiada Dr hab. Beata Pięta
- Ćwiczenia fizyczne w początkowej fazie ciąży – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy w ciąży można przyjmować Nasorin Aqua? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ćwiczenia w ciąży – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- Czy ćwiczenia fizyczne mogą opóźnić miesiączkę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Przygotowanie do porodu - ćwiczenia, masaż krocza, nauka parcia
Przygotowanie do porodu to działania prowadzone na