Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Bez możliwośći przeprowadzenia badania przedmiotowego i ew. oceny badan dodatkowych nie jestem w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ opisywane przez Panią objawy są mało specyficzne. W razie ich dalszego trwania sugeruję ponowną wizytę u lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłucie w okolicach serca podczas kaszlu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza ból w okolicach serca i bóle żył? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca w godzinach wieczornych – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ucisk w klatce i bóle serca przy leżeniu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Codzienna przyspieszona akcja serca i problemy z pełnym oddechem – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy ból w okolicach serca oznacza bóle mięśniowe? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego mam tępe bóle okolicy mostka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co powoduje ból w okolicach żeber i przyspieszone bicie serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Silne bicie serca po położeniu się do łóżka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy ból za mostkiem to zawsze objaw zawału serca? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka