Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Biorąc pod uwagę problemy z kręgosłupem przy dużej nadwadze (jak Pani sama określiła) - prawdopodobnie aktywność fizyczna nie jest wskazana - chyba, że pod ścisłą kontrolą rehabilitanta. W takim przypadku redukcja masy ciała powinna się odbywać głównie za pomocą diety deficytowej energetycznie (przy braku aktywności fizycznej można nawet zastosować bardzo niską podaż energii) i dopiero po doprowadzeniu masy ciała do górnej granicy normy rozpocząć ćwiczenia - nadal pod nadzorem terapuety, ażeby nie pogorszyć stanu kręgosłupa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypadanie dysku a drętwienie nogi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Silny ból głowy po wypadnięciu dysku – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia odchudzające biodra – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak schudnąć 8 kg? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Przybieranie na wadze w celu przywrócenia miesiączki a wyrabianie tkanki mięśniowej – odpowiada Mgr Marzena Rojek
- Dieta odchudzająca i ćwiczenia dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Czy należy jeździć na rowerze po CC? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Schudnąć 10 kg bez efektu jojo - ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy tabletki odchudzające działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Torbiele Tarlova - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Torbiele Tarlova to cysty okołonerwowe wypełnione
Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania
Mikrodiscektomia to jeden z najczęściej wykonywany
Mikrodiscektomia - wskazania, zalety i przeciwwskazania
Mikrodiscektomia to procedura z zakresu chirurgii