Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam!
Lordoza i kyfoza nie są to rodzaje bólu, tylko fizjologiczne lub nie wygięcia kręgosłupa. Fizjologicznie mamy w kręgosłupie dwie lordozy: szyjną i lędźwiową (łukowate wygięcie kręgosłupa skierowane łukiem do przodu). Mamy też dwie kyfozy: piersiową i krzyżową (łukowate wygięcie kręgosłupa łukiem skierowane do ryłu), jeżeli idzie o część krzyżową, to jest to kość krzyżowa złożona ze zrośniętych ze sobą kręgów. Jeśli te fizjologiczne krzywizny kręgosłupa są pogłębione lub spłycone mówimy o patologii.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty