Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
jeśli ból nadal sie utrzymuje proszę koniecznie ponownie udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzi emożna coś więcej powiedzieć
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Porażenie prądem i ból głowy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co robić w sytuacji porażenia prądem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to są skutki porażenia prądem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy powinnam udać się do lekarza po porażeniu prądem w palec? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy po porażeniu prądem mogło stać się coś poważnego? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy lekkie porażenie prądem w ciąży może być niebezpieczne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Porażenie prądem w kciuk – odpowiada Magdalena Mroczek
- Jak bardzo niebezpieczne jest porażenie prądem? – odpowiada Lek. Jacek Gleba
- Czy konieczna jest wizyta u lekarza po delikatnym kopnięciu prądem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w mięśniu brzuchatym łydki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Ból barku - czym jest, najczęstsze przyczyny bólu barku, problemy z pierścieniem rotatorów
Ból barku to nie tylko objaw spowodowany urazem. C
Ból rąk - przyczyny, objawy i leczenie
Ból rąk najczęściej jest objawem chorób zwyrodnien
Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup
Na bóle pleców, mięśni i stawów pomóc mogą leki pr