Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Kształt kręgosłupa i jego krzywizny (lordoza i kifoza ) są zaprogramowane do przenoszenia obciążeń i ruchu. wewnątrz kręgów kryje się kanał kręgowy i jest on wypełniony przez struktury nerwowe, zmiana kształtu, niewielkie przemieszczenia powierzchni stawowych mogą doprowadzać do ich napięcia i złego funkcjonowania. W skrócie: tak istnieje taka możliwość ale prawdopodobnie jest więcej odchyleń, które można stwierdzić badaniem fizykalnym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ból bioder może być powiązany z przepukliną kręgosłupa szyjnego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle kręgosłupa po wyginaniu się do tyłu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból pleców w odcinku piersiowym u 23-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy z oddychaniem i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ból kręgosłupa szyjnego, drętwienie kciuka i ból ramienia – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Co znaczą problemy z nieznacznym bólem odczuwanym w dolnej części pleców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy z takimi schorzeniami kręgosłupa ciąża wchodzi w grę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból żołądka, problemy z oddychaniem i drżenie po wypiciu alkoholu – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Bóle kręgosłupa i dyskopatia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć ten lekki ból w okolicach krzyża? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna
Lordoza - czym jest i kiedy zacząć leczenie
Lordoza, choć często postrzegana jako wada kręgosł
Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia
Kręgosłup to podstawa naszego szkieletu. Pełni wie