Wskazówki dla grzybiarzy
Witam.Najlepiej byłoby udać się do psychologa i dietetyka.
pozdrawiam
Witam, zalecam kontakt z dietetykiem, by ustalić dla Pani właściwe zalecenia i przede wszystkim przerwać to błędne koło ciągłego jedzenia i wyrzutów sumienia. Ktoś musi Panią nauczyć jeść :) Moim zdaniem warto też rozważyć konsultację z psychologiem,
Serdecznie pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Witam serdecznie,
Najlepiej zgłosić się do dietetyka, ponieważ napady głodu zapewne są spowodowane źle zbilansowaną dietą. Sama Pani przyznaje że jada niezdrowo. Jedynie odpowiednio dobrany jadłospis uwzględniający Pani zapotrzebowanie energetyczne pohamuje nadmierny apetyt. Należy wyrównać poziom cukru w Pani organizmie. Wciąż coś podjadając jedynie napędza Pani swój apetyt a to może doprowadzić do poważnych problemów z nadwagą. Posiłki powinny być spożywane regularnie. Warto również zadbać o aktywność fizyczną.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wymioty bo zjedzeniu słodyczy i objadaniu się – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co może znaczyć takie nasilone łaknienie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Objadanie się po diecie odchudzającej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Problem z nadmiernym objadaniem się u 46-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ciągła ochota na jedzenie i brak uczucia sytości – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Odstający brzuch i podjadanie słodyczy – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Napady obżarstwa po pracy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni