Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Proponuję udać się do dietetyka. Po wizycie będzie można określić najbardziej odpowiednie postępowanie. Sądzę, że warto byłoby nauczyć się zamieniać powyższe przekąski na zdrowe przekąski.
Odradzałabym stosowania tabletek tego typu. Nawet jeśli działają, to i tak nie rozwiążą Pani problemu na stałe, a mogą się przyczynić jedynie do powstania efektu jo-jo i przytycia z powrotem z nawiązką.
Słodycze i chipsy to produkty uzależniające, należy więc skupić się na ich wyeliminowaniu.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Żadne tabletki nie wyeliminują wybiórczo potrzeby jedzenia chipsów i słodyczy. Tu raczej możemy mówić o uzależnieniu od cukru i glutaminianu sodu. Radzę skonsultować się z dietetykiem, aby tak ustawił Pani posiłki, by czuła Pani sytość przez cały dzień i na te produkty "nie miała już miejsca" w żołądku.
pozdrawiam, M. Mięsowicz
www.miesowicz.fitdietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Glutamina jest aminokwasem naturalnie wytwarzanym
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
