Czy to raczej przetrenowanie czy kontuzja?

Witam, jestem od ponad roku biegaczką. Trenuję ok 3x w tygodniu po 5-6 kilometrów w tempie 5:30/km. W czerwcu troszkę zwiększyłam treningi- na 10 dni biegałam 8. Od dwóch dni po biegu czuję niesamowity ból od połowy łydki, aż do ścięgna Achillesa. Po czasie ból dochodzi do pięty. Po ok 2-3 godzinach ból przechodzi. Czym to może być spowodowane, czy to raczej przetrenowanie czy raczej kontuzja?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Ścięgno Achillesa

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Przetrenowanie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć ten ból ścięgna Achillesa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jaka jest przyczyna punktowego bólu kolan? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Naderwanie mięśnia dwugłowego uda a ryzyko kontuzji – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Odczuwanie bólu po półtora roku po naderwaniu mięśnia w łydce – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co oznacza wynik USG pięty? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ostre i rwące bóle łydki – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Rozpoznanie zapalenia ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Kontuzja odcinka szyjnego kręgosłupa po treningu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Przeszywający ból pięty – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy ból kolana może wynikać z przeciążenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

Kontuzja łydki Władimira Kliczko

Kontuzja łydki Władimira Kliczko

Władimir Kliczko, były mistrz świata wagi ciężkiej

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Uraz ścięgna Achillesa • Złamania kręgosłupa • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Tomografia komputerowa • Złamania miednicy • Operacje kręgosłupa • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Endoproteza stawu biodrowego • Złamania żeber • Amputacja kończyn • Zwichnięcie stawu biodrowego • Alloplastyka • Złamanie mostka • Założenie wyciągu szkieletowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Choroba de Quervaina • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Bóle stawów

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Kontuzja łydki Władimira Kliczko • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli • Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie • Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna? • Alexisa Sancheza kontuzjowany, może być wyłączony z gry nawet przez miesiąc • Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy

Temblak 3089 M • LEUMAXIN • Fayton • Zoledronic acid medac (Acidum Zoledronicum Medac) • Orthomol Tendo • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. beżowy • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. czarny • Artrostaw • Zerlinda • Zomikos

Jakie badania wykonać przy pisku w uchu? • Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów