Dobranie diety dla tenisisty

Witam, jestem tenisistą stołowym i mam problem z dobraniem właściwej diety, aby zrzucić kilka kilo ale jednocześnie nie narażając organizmu na wyczerpanie. Dodam tylko, że moje treningi wyglądają dosyć intensywnie.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Otyłość w Polsce

Najlepiej wybrać się do dietetyka. W przypadku intensywnego uprawiania sportu dieta musi być tak dobrana, żeby waga powoli spadała ale żeby jednocześnie nie pogorszyła się wydolność.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty