Mam 39lat i od paru tygodni mam objawy menopauzy.nie mogę brac htz i chcialam się dowiedziec czy jest moze zeby dietą i ćwiczeniami nie przytyc?ile przeciętnie tyją kobiety i w głównie w jakich miejscach?mam płaski brzuch ale grube uda i szerokie biodra.chcialabym jak naj mniej przytyc w tych miejscach.
Suplementy diety w menopauzie
Menopauza to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety. Jak sobie radzić w tym czasie? Na pewno warto zmienić tryb życia, a przede wszystkim dietę. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o suplementach diety w menopauzie.
Dzień dobry,
wzrost masy ciała podczas menopauzy nie jest regułą. Stsoując zdrową dietę dostosowaną do Pani potrzeb ( można skorzystać z pomocy dietetyka), a także dbając o ruch ( np. 30 min dziennie spaceru) nie powinna być Pani narażona na wzrost masy ciała.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak jeść aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Zrzucenie zbędnych kilogramów przy menopauzie – odpowiada Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska
- Szansa na utratę wagi przy HTZ – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wegetarianizm a sposób na przytycie – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Jak schudnąć w trakcie menopauzy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam przytyć, aby wrócił okres? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Menopauza a tycie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wyglądają objawy menopauzy? – odpowiada Mgr Beata Podbereska
- Jak równomiernie przytyć? – odpowiada Małgorzata Panek
- Jak zadbać o poprawę nastroju i zlikwidowanie drażliwości podczas menopauzy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski