Jak pomóc sobie z odstającym brzuchem przy szczupłej sylwetce?

moja sylwetka wygląda następująco:mam szczupłe nogi oraz dłonie natomiast mój brzuch to oponka! mam wrażenie że wszystkie kcal gromadzą się tylko w nim! co robić??

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dłonie Kilokalorie Noga

Wpływ diety na wygląd skóry

Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

55 poziom zaufania

Zwykle jest tak, że nasze ciało przybiera najwięcej w konkretnym miejscu. U Pani najwidoczniej jest to brzuch. Najlepiej wprowadzić do swojego trybu dnia ćwiczenia na mięśnie brzucha. Szczególnie polecam ćwiczenia z Mel B, które dodatkowo dodadzą energii na cały dzień.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odstający brzuch przy szczupłej sylwetce – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jak radzić sobie z odstającym brzuchem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Pozbywanie się oponki z brzucha u 15-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
Jakie ćwiczenia pomogą zwalczyć fałdki na brzuchu? – odpowiada Roma Wojtewicz
Skolioza u 20-latki a odstające łopatki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dieta na zrzucenie brzucha – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Wystający brzuch u szczupłej osoby – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Jak wyszczuplić łydki i umięśnić brzuch? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
W jaki sposób zgubić oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Sławomir Kula
Jak przytyć na brzuchu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów

Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów

Udar nie jest już wyłącznie domeną osób w podeszły

Jak odzyskać figurę?

Jak odzyskać figurę?

Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Skąd się wziął pomysł na Klinikę Estetica? Pomy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Stopy • Diety odchudzające • Dieta dla kobiet • Otyłość • Ćwiczenia na partie ciała • Ćwiczenia odchudzające • Barwniki i konserwanty • Dieta dla chorych • Ćwiczenia na sylwetkę • Sporty walki • Dieta dla różnych grup krwi • Wieprzowina • Turystyka piesza • Aktywność fizyczna • Dieta • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Sport • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Żywienie dzieci • Świąd dłoni • Sporty zespołowe

Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów • Jak odzyskać figurę? • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Maciej Zientarski wraca z nowym projektem. Pomaga ludziom takim jak on • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • "Ja nie jestem statystą, powiem rzecz oczywistą". Marek Posobkiewicz, były szef sanepidu nagrał ze szpitala piosenkę dla Edyty Górniak • #zamiastkwiatka. Judy Turan, aktorka "M jak miłość", opowiada o walce z rakiem piersi • "Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam" • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa

Czym może być spowodowany wzrost tkanki tłuszczowej? • Jak zmniejszyć obwody ciała? • Czy badanie składu ciała może być groźne w ciąży? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? • Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? • Co się stało, że waga stanęła w miejscu? • Czy schudnę tylko po operacji żołądka? • Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? • Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Laura Mętel – Dietetyka, Inowrocław • Mgr Celina Kinicka – Dietetyka, Warszawa