Jak szybko przytyć przy 183 cm wzrostu?
Witam.waże 63kg 183 wzrosty jak mogę przytyć szybko?
Przybieranie masy ciała w sposób zdrowy nie może odbywać się szybko, gdyż organizm nie zdąży się przystosować do zmian. Rozsądne byłoby stopniowe zwiększanie podaży pokarmów, zachowując urozmaiconą dietę, wraz z aktywnością fizyczną. W ten sposób zbuduje Pan masę mięśniową, a wzrost wagi nie będzie spowodowany odkładaniem się tkanki tłuszczowej.
Zalecana byłaby wizyta u dietetyka, który dopasowałby do Pana odpowiedni plan żywienia.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n