Jak wzmocnić mięśnie nóg przy dyskopatii L5-S1?
Jak wzmocnić mięśnie nóg przy dyskopati L5-S1. Czy mogę biegać? I jakie ćw. wykonywać, aby wzmocnić kondycje i nabrać siły fizycznej. Dziękuje.
Pozdrawiam
Anna
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-kregoslupa-ledzwiowego
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa, spłycona fizjologiczna lordoza – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zioła na zespół niespokojnych nóg – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak wzmocnić paznokcie, by się nie łamały? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie zioła można stosować na zespół niespokojnych nóg? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zerwane więzadło przednie i boczne, zmiany degeneracyjne w całej łąkotce – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dyskopatia odcinka L5-S1 oraz C6-C7 – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Jakie ćwiczenia na spięte mięśnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Ból kręgosłupa i wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dyskopatia L5-S1 w rtg kręgosłupa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Ćwiczenia na lepszy seks
Istnieje wiele sposobów na polepszenie pożycia, al
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f