Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Bardzo prawdopodobne, że doszło u Pani do przeciążenia tkanek zwanego Zespołem de Quervaina. Podstawowym elementem leczenia jest odciążenie, czyli unikanie (lepiej wyeliminowanie) sytuacji prowokujących ból. Miejsce bólu ochładzać z wykorzystaniem okładu ColdPack. Unieruchomienie powinno być stosowane do czasu ustąpienia odczynu zapalnego (bólu). Gips jest najtańszym, ale i najbardziej niewygodnym sposobem unieruchomienia.Na rynku dostępne są dedykowane ortezy, któ
Wg mojej wiedzy unieruchomienie nic nie pomoże. Konieczne jest aktywizowanie (rozćwiczenie) mięśni zginaczy grzbietowych ręki oraz prostowników palców. Trzymając dziecko na ręku ma Pani napiętą ciągle jedną grupę mięśni. Prawdopodobnie to jest przyczyna. Pani przypadek nie jest rzadki. Fizjoterapeuta może pomóc. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć złamanie wyrostka kości promieniowej? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Zespół de Quervaina a leczenie – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Jak przebiega leczenie w przypadku pęknięcia kości promieniowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak pomóc osobie po złamaniu kości promieniowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak przebiega zabieg resekcji głowy kości promieniowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia rehabilitacyjne ręki po złamaniu kości promieniowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Złamanie nasady dalszej kości promieniowej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Co mogę zrobić, żeby zniwelować mój ból? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Co oznacza takie usg nadgarstka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Silny ból po naciągnięciu mięśnia uda – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
artykuły
Tabakierka anatomiczna - budowa, patologie, leczenie
Tabakierka anatomiczna to zagłębienie na grzbietow
Orteza na nadgarstek - kiedy i po co ja stosować?
Orteza na nadgarstek, znana także jako stabilizato
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych