Odchudzanie a dobre wyniki badań krwi, tarczycy, hormonów

Mam ogromny problem z nadwagą. Próbowałam już klikunastu diet, ćwiczyłam praktycznie każdego dnia około 1,5 h. Jadłam w odstępach 3 godzin, piłam 3 l wody dziennie. Zero słodyczy, fastfoodów itp. Dużo warzyw, owoców.. Przeszłam badania krwi, tarczycy, hormonów.. Nie wiem co mam już z tym robić. Boję się że przytyję jeszcze.. Mimo że dalej ćwiczę... Mam 164 cm wzrostu przy wadze 72 kg..
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Przez te " kilkanaście diet ", może mieć Pani zaburzony metabolizm. Są badania które potwierdzają, że wysiłek codzienny 1-1,5h zapobiega efektowi jo-jo. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty