Witam,
Nie napisałaś, jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić czy masz nadwagę czy też nie. Jednak musisz wiedzieć, że odchudzanie w Twoim wieku jest niekorzystne, ze względu na możliwość zaburzeń ze strony rozwoju psychicznego jak i fizycznego. Dodatkowo odchudzanie spowoduje niekorzystne obniżenie tempa metabolizmu.
To, że masz grubsze nogi od Twoich koleżanek o niczym nie świadczy i na pewno nie powinnaś się tego wstydzić. Najlepszym sposobem na szczupłe nogi jest aktywność fizyczna, Codziennie ćwicz minimum 30 minut. Pamiętaj, że sport poprawia także zdrowie i samopoczucie. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
