Odkryto nowe grupy krwi
Ciało człowieka cały czas zaskakuje. Dwie nowe grupy krwi, pokazują jak niewiele jeszcze wiemy na temat naszego organizmu. O tym, co nowe odkrycie niesie za sobą opowiadają dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny oraz Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk.
Witam. Poziom hemoglobiny w tym wieku powinien wynosić 13-14 g/dl, a hematokryt 36-37 % obj. To może świadczyć o początkach anemii, dlatego najlepiej wprowadzić produkty bogate w żelazo takie jak: jaja (żółtka), wątróbka, mięso czerwone, ryby, drób, kasze (zwłaszcza jaglana), produkty zbożowe pełnoziarniste (płatki owsiane, chleb razowy), rośliny strączkowe (groszek, bób, fasola, soczewica), a do tego warzywa i owoce bogate w witaminę C (ułatwiają wchłanianie żelaza): papryka czerwona, pomidory, kapusta, brukselka, natka pietruszki, brokuły, szpinak, cytrusy, jabłka, maliny, jeżyny. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki zmienić i urozmaicić posiłki, żeby pozbyć się anemii? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wyniki badania krwi poniżej normy a podejrzenie anemii – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wynik poziomu hemoglobiny, hematokrytu MCH – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy Chellaflex żelazo można podawać dzieciom? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Produkty sprzyjające odchudzaniu przy anemii – odpowiada Eliza Gosławska
- Jakie produkty spożywcze podnoszą poziom żelaza? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Anemia a dieta na wzmocnienie organizmu – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Witaminy w leczeniu anemii – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Co podawać dziecku aby zwiększyć poziom żelaza? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
artykuły
Hemoglobina - definicja, badanie i normy. Za wysoka lub za niska hemoglobina
Hemoglobina ma ogromne znaczenie dla prawidłowego
Hemoglobina norma - podział względem płci i wieku, zaburzenia, jak ją utrzymać?
Hemoglobina jest białkiem obecnym w czerwonych krw
Anemia a dieta
Anemia to poważny objaw. Może świadczyć o wielu ró