Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry,
Najlepiej jak uda się Pani do lekarza psychiatry oraz psychoterapeuty, celem diagnozy i podjęcia stosownego leczenia (np.: w Poradni Leczenia Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie).
Dzień dobry!
Polecam ponownie skontaktować się z lekarzem - tym razem (zgodnie z sugestią lekarza pierwszego kontaktu) już z lekarzem psychiatrą, aby potwierdzić diagnozę stanów depresyjnych, lękowych czy nerwicy. Warto także wybrać się do psychologa i rozważyć, na ile i w jaki sposób mogłoby być dla Pani pomocne podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ogromny stres i napięcie a podejrzenie nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego zmagam się z niespokojnym snem? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Natrętne myśli o różnych sytuacjach i uczucie napięcia i smutku – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Zmęczenie, rozdrażnienie i problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nerwica lękowa i mówienie przez sen – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk o życie oraz problemy ze snem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zmęczenie, brak apetytu i częste mdłości a prawdopodobieństwo nerwicy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stany lękowe, zdenerwowanie, niepokój – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Nerwica neurasteniczna o podłożu stresowym – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Płaczliwość, odczucie braku sensu życia i problemy ze snem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer