Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom
Polecam udać się na kilka spotkań z psychologiem poznawczo-behawioralnym - na spotkaniach tych pozna pani metody radzenia sobie z lękiem i pojawiającym się stresem. Również osobiste spotkanie jest niezbędne aby postawić trafna diagnozę czym ten problem jest spowodowany. Pozdrawiam
Opisane przez Panią trudności są najprawdopodobniej spowodowane małymi umiejętnościami radzenia sobie ze stresem. Dobrym pomysłem byłoby więc ich wytrenowanie, wzmocnienie, na przykład podczas psychoterapii lub w trakcie treningu radzenia sobie ze stresem, na którym pozna pani odpowiednie techniki.
Dzień dobry,
Opisany przez Panią problem rozumiem jako wewnętrzne blokady, które hamują Panią przed osiąganiem wyznaczonych sobie celów. Skoro stres jest tak mocno związany z tym etapem edukacji, jakim są studia, należałoby się przyglądnąć, co dokładnie studia te dla Pani oznaczają. Istotne na przykład jest to, czym podyktowany był wybór studiów – czy był sugerowany przez bliskich czy był pod wpływem impulsu etc. Innymi słowy, warto zgłębić wewnętrzną motywację do studiowania, co może być łatwiejsze przy pomocy terapeuty. Pomysł zaświadczenia jest zapewne kuszący i ułatwiłby Pani kontynuowanie edukacji, natomiast nie stanowi rozwiązania problemu. Stres jest nieodzownym elementem egzaminów, natomiast Pani pozom stresu jest znaczący i utrudniający życie, warto się tym zająć.
Pozdrawiam,
Aneta Fudała
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co na koncentrację podczas egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Milena Goncerz
- Dlaczego na sprawdzianie zapominam wszystkiego, czego się nauczę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Problemy z koncentracją przy nauce – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z problemami z koncentracją? – odpowiada mgr Agnieszka Sulik
- Stres przed egzaminem a bolesność brzucha – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Blokada w głowie i brak koncentracji – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Jak poradzić sobie z ciężkim stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Kłopoty z koncentracją i irytacja – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Zawroty głowy, słaba koncentracja. Do jakiej poradni mam się udać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Rozmowa kwalifikacyjna - przygotowanie, przebieg, sprawdzian kreatywności, negocjacje płacowe, pytania, najczęstsze błędy
Rozmowa kwalifikacyjna jest niezwykle ważne w star
Prokrastynacja - charakterystyka, na co dzień, sposoby na przezwyciężenie
Często odkładasz rzeczy do zrobienia na później? P
Czujesz się przepracowany? Nie bagatelizuj tych znaków, mogą doprowadzić do udaru
Przepracowanie i ciągłe poczucie zmęczenia mogą do