Waga i wzrost 30-latki
Mam 153 wzrostu i ważę 36kg dobrze ważę?
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam,
zbyt mało.
Pozdrawiam serdecznie
Pani waga jest zdecydowanie zbyt niska i wskazuje na wychudzenie. BMI wynosi 15,4 a za minimalną wartość prawidłową uznaje się 18,5. Oznacza to, że przy wzroście 153 cm powinna Pani ważyć w zakresie 43,2 - 58,4 kg. Aktualny niedobór masy ciała wynosi więc minimum 7,2 kg. Aby skutecznie zwiększyć masę ciała należy wprowadzić dietę wysokoenergetyczną i bogatobiałkową na poziomie minimum 2100 kcal / dobę.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga dla 19 latki – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Właściwa ilość kalorii dla 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Prawidłowa waga przy wzroście 173 cm – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ważę 42 kg, a mam 161 cm wzrostu - czy to odpowiednia waga? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla wzrostu 157 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest prawidłowa waga dla osoby z 169 cm wzrostu? – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- W jaki sposób obliczać wagę idealną? – odpowiada Milena Lubowicz
- Czy mam niedowagę, czy to coś groźnego? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
