Wpływ tofu na skuteczność odchudzania

Dzien dobry, przeczytałam ostatnio ze nabiał tj twarog mleko jogurty(oczywiście naturalne. Chude/poltluste) złe wpływają na odchudzanie, ponieważ wytwarzają śluz w organizmie ,powoduje gromadzenie wody... Od niedawna znacznie ograniczylam nabiał bo stanowił on duza cześć mojej diety. Jem raczej niskoweglowodanowo (100-120g węgli, jednak mam stosunkowo niewysoką masę ciała i niski wzrost) chciałabym zapytac, Jak sie to ma do sera tofu? Czy moge nim zamienić twarog? Nie zaburza on odchudzania?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Konieczna jest dobrze zbilansowana dieta. Proszę udać się do dietetyka.

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam,
zarówno nabiał jak i tofu są dopuszczalne w dietach redukcyjnych, wszystko zależy od ilości i pozostałych składników Pani diety.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty