Przejdź na WP

Ciasteczka owsiane z rodzynkami

1. Ciasteczka owsiane z rodzynkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka owsiane z rodzynkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 435 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,50 g białka,
  • 68,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ciasteczka owsiane z rodzynkami ma w 100 g 16,20 g tłuszczów, w tym:

  • 3,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka owsiane z rodzynkami – jakie ma witaminy?

Ciasteczka owsiane z rodzynkami to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 143 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka owsiane z rodzynkami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 1,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka owsiane z rodzynkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka owsiane z rodzynkami ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 2,65 mg żelaza,
  • 42,0 mg magnezu,
  • 161 mg fosforu,
  • 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 538 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,99 mg manganu i 15,60 µg selenu.

4. Ciasteczka owsiane z rodzynkami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 435 kcal 123 kcal
Białko 6,50 g 1,84 g
Węglowodany 68,4 g 19,39 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,20 g 4,59 g
Tłuszcze nasycone 3,23 g 0,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,89 g 1,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,03 g 1,43 g
Cholesterol 33,0 mg 9,36 mg
Witamina C 0,50 mg 0,14 mg
Ciasteczka owsiane z rodzynkami
Ciasteczka owsiane z rodzynkami (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy