Trwa ładowanie...

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 5,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 1,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 3,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 3,37 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 3,02 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 7,83 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Opiekane steki z karkówki wołowej (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 161 kcal 137 kcal
Białko 25,7 g 21,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,72 g 4,86 g
Tłuszcze nasycone 1,72 g 1,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,72 g 2,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,34 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze