Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Opisywane w badaniu zmiany zaburzają prawidłowy rozkład sił działających na kręgosłup, sprzyjając tym samym między innymi powstawaniu zmian zwyrodnieniowych. Dodatkowo mamy też do czynienia z zmianami przeciążeniowymi. Leczenie obejmuje przede wszystkim rehabilitację. Możliwe jednak iż konieczna będzie operacja. Polecam zabiegi takie jak masaże, laser czy ultradźwięki. Ponadto codzienne powinna Pani/Pan ćwiczyć 3 razy dziennie. Odpowiednie ćwiczenia pokaże każdy, dobry rehabilitant.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Interpretacja badania kręgosłupa 38-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co znaczy pośrodkowa zbaczająca na stronę lewą wypuklina krążka międzykręgowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik MR kręgosłupa 47-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak rozumieć moje badanie mr kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik MR kręgosłupa 34-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik badania jednofazowego TK kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jaka jest interpretacja wyniku badania MR kręgosłupa odcinka lędźwiowego? – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Na co wskazuje mój wynik MR kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co robić z silnymi bólami kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
- Czy konieczna jest operacja kręgosłupa w tej sytuacji? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski