Bóle nadgarstków po robieniu pompek
Witam
Bola mnie nadgarstki po robieniu pompek i czasami inne stawy po cwiczeniu przed którym zawsze mak rozgrzewkę. Co to moze być? Dodam ze mam 18 lat
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Być może trening jest za bardzo obciążający? Może warto zacząć od lżejszych ćwiczeń i stopniowo zwiększać obciążenie?
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bolesność nadgarstków, łokci i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na siłowni a kontuzja łokcia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Bóle kolan podczas treningu u osoby ze 132 kg wagi – odpowiada Małgorzata Panek
- Dieta i ćwiczenia dla 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Ból łokci po trenowaniu tricepsów na poręczach – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Powrót do aktywności fizycznej po przeciążeniu kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolan po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy podnoszenie ciężarów ma negatywne skutki? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jak prawidłowo ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
artykuły
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Rujnują stawy. Z tych nawyków lepiej zrezygnować
To dzięki nim możemy się swobodnie poruszać i upra
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n