Bóle odcinka lędźwiowego po śnie
Zauwazylam ze jak dlugo spie,to boli mnie odcinek ledzwiowy. Dlaczego tak mam? Wlasnie zazwyczaj bol mnie budzi, potem jak wstane to po ok.30min juz mnie nic nie boli.
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Trzeba się więcej ruszać, np sport
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: