Chciałabym schudnąć pięć kilogramów
Chciałabym ważyć 55 kilogramów. Jak mam to zrobić?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
Nie podałaś wielu istotnych szczegółów, które ułatwiłyby dobranie diety lub skorygowały styl odżywiania. Napisz ile masz lat, ile centymentrów wzrostu, jak wygląda Twoja dieta aktualnie, czego nie możesz sobie odmówić, czy ćwiczysz (jeśli tak- to co, a jeśli nie - jakie masz możliwości).
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób mogę schudnąć 3 kilogramy ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy muszę się odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć 10 kg w miesiąc lub 2, lecz bez diety? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Tłuszczyk na brzuchu mimo niskiej wagi: jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak ja mam schudnąć? Proszę o odpowiedź – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Szczupła sylwetka: czy dobrze ważę? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Czy muszę schudnąć, jeśli tak to jak? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak w warunkach domowych stracić parę kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Apetyt na słodycze - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
8 aplikacji mobilnych, które ułatwią ci życie. Zacznij z nich korzystać i sprawdź, jakie to przyjemne
To niesamowite, że żyjemy w czasach, w których nie