Co jeść, żeby jedzenie miało wpływ na przybranie na wadze?

Witam, chciałabym przybrać na wadze.Jestem 35 letnią kobietą,urodziłam dwójkę dzieci.Ostatnie 15 miesięcy temu.Na dzień dzisiejszy przy wzroście 163cm ważę 51 kg. Będąc w ciąży waga wynosiła trochę ponad 60 kg,czułam się wtedy idealnie. Chciałabym zrobić wszystko,żeby właśnie taką wagę uzyskać.Mam dobrą przemianę materii,odżywiam się dobrze,ale pytanie co jeść,żeby jedzenie miało wpływ na przybranie na wadze.Jestem zdrowa, wyniki badań ok,tracę kg. z nerwów,a ostatnio było ich trochę...Dziękuję.
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
Dietetyka Dieta na przybór masy

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi

"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi

Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi

 Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

 Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej

Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej

Australijka pokazuje, jak zmieniło się jej ciało,

Popularne tematy

Dieta • Cielęcina • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Nietolerancja pokarmowa • Fast food • Celiakia • Dieta tłuszczowa • Diety odchudzające • Żywienie przedszkolaka • Dieta w ciąży • Zdrowe odżywianie • Indeks glikemiczny • Dieta dla mężczyzn • Wołowina • Dieta w chorobach nerek • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta dla seniora • Słodycze • Żywienie • Otyłość • Dieta węglowodanowa • Dieta w hipercholesterolemii • Piramida zdrowego żywienia • Dieta karmiącej mamy • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Jagnięcina

Artykuły na ten temat

"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej • Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • "Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego • Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy