Jakie produkty jeść, żeby przybrać na wadze?

Witam. Pomimo tego, że spożywam dużo jedzenia to albo chudnę albo waga stoi w miejscu. W ciągu dnia jestem senna, mam cienie pod oczami i nie mogę się skoncentrować. Jakie produkty jeść, żeby przybrać na wadze?

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta na przybór masy

Indeks glikemiczny w cukrzycy

Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

najlepiej najpierw zrobić podstawowy panel badań lab.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jeść, aby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jak przybrać na wadze w warunkach domowych? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Przybranie na wadze i senność po stosowaniu Olanzapinum – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dlaczego jestem nadmiernie senna? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Utrata wagi przy mocnej pracy fizycznej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jak mogę odchudzić nogi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Przepuklina przełyku i nudności po spożyciu tłustych posiłków – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego od pewnego czasu jestem bardzo senna? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Senność i utrata wagi – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Wahania wagi, stres i sposoby na przybranie na wadze – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz

artykuły

Co się dzieje w organizmie, gdy śpimy? (WIDEO)

Co się dzieje w organizmie, gdy śpimy? (WIDEO)

Sen odgrywa bardzo ważną rolę dla naszego zdrowi

Korzyści z porannego wstawania

Korzyści z porannego wstawania

Mniejsze korki w drodze do pracy Poranne wstawanie

Dlaczego śpimy? (WIDEO)

Dlaczego śpimy? (WIDEO)

Robimy to prawie jedną trzecią naszego życia. To

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta • Dieta South Beach • Warzywa • Suplementy diety • Drób • Składniki mineralne • Bulimia • Dieta na włosy • Dieta na menopauzę • Diety od A do Z • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta wątrobowa • Dieta kopenhaska • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Odchudzanie • Dieta śródziemnomorska • Dieta na zdrowe oczy

Co się dzieje w organizmie, gdy śpimy? (WIDEO) • Korzyści z porannego wstawania • Dlaczego śpimy? (WIDEO) • 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać • Usunęła Facebooka i Instagrama. Uważa, że to dlatego schudła • Wywiad z Michałem Kicińskim • Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy? • Co dzieje się z twoim organizmem, gdy się objadasz? • Wiesław Wiśniewolski wygrał z białaczką. Gwarancji nie było • Zmęczenie i senność (prezentacja edukacyjna)

Olej lniany tłoczony na zimno • Żeń-szeń syberyjski • Sedarel • Olejek rozmarynowy • MAGNEZ + WIT. B6 • BOIRON Senna 15 CH • DOLISOS Lenicalm • Pogodyne • HEEL Neurexan • NERVO AXON

Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa