Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
polecam ćwiczenia izometryczne mięśni zginaczy i prostowników st.kolanowego i biodrowego oraz ćwiczenia w odciążeniu z obiążeniem mięśni dwugłowego uda,czworogłowego uda oraz mięśnia pośladkowego a także ćwiczenia czynne obu kończyn dolnych. rekonwalescencja po zaniegu będzie szybsza jeśli przed zabiegiem mięśnie będą w dobrej formie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Endoproteza kolana i rekonwalescencja po operacji – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Artropia kolana i ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia czworogłowego – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
- Ćwiczenie na orbitreku po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ćwiczenia na wzmocnienie mieśnia czworogłowego – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie ćwiczenia stosować po wszczepieniu endoprotezy kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia mięśni pośladków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Operacja rekonstrukcji zerwanego więzadła ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Spuchnięte kolano u mamy po endoprotezie stawu kolanowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy