Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam. Przyczynę części problemów od razu Pani zauważa. Jest Pani młodą osobą, która dosyć wcześnie rozpoczęła samodzielne życie. Zapewne brakuje częstego oparcia w rodzicach, które w tym wieku czasami jest jeszcze bardzo potrzebne.
Inną przyczyną opisywanych zachowań może być wiek, w którym nadal następuje wiele zmian fizycznych, hormonalnych, emocjonalnych.
Kolejną przyczyną mogą być konflikty wewnątrzpsychiczne wymagające bardziej adekwatnego rozwiązania.
W celu zweryfikowania wszystkich tych hipotez niezbędna jest osobista wizyta u doświadczonego psychologa - psychoterapeuty.
Małgorzata Danielewicz
Dzień dobry.
Pani stan psychiczny i wahania nastroju może Pani skonsultować z psychologiem. Warto też zastanowić się nad podjęciem terapii, która może pomóc nie tylko poznać potencjalne przyczyny ww. stanu rzeczy ale przede wszystkim Panią wzmocnić.
Pozdrawiam.
Na pewno potrzebuje Pani wsparcia. Jeśli to możliwe, to proszę skonsultować się z psychologiem. Poza tym, czy jest ktoś w Pani otoczeniu, komu może się Pani zwierzyć?
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Tak, może się Pani udać na kosnutlacje do lekarza psychiatry, który w kontakcie osobistym określi czy i jakiej formy pomocy Pani potrzebuje (farmakoterapia i/lub psychoterapia).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Muzyk Alan Donohoe i projektant Steven Parker, zai
Zespół lęku uogólnionego (ang. GAD - Generalized A
