Czy moja waga jest prawidłowa, ile powinnam ważyć na swój wzrost?
Mam 13 lat. Wzrost 162 cm i ważę 54 kg.
Czy to dobrze, ile powinnam ważyć?
Błędy w dietach odchudzających
Witamy!
Twój wzrost i masa ciała znajdują się w normie wieku, analizując je na podstawie siatek centylowych. Optymalna masa ciała dla Twojego wzrostu wynosi ok 50 kg.
Ze względu na wiek rozwojowy nie należy stosować zbytnio ograniczających diet. W celu obniżenia masy ciała należy stosować regularną aktywność fizyczną poza zajęciami W-F, a także ograniczyć ilość pokarmów zawierających cukry proste np słodycze.
Redakcja abcZdrowie.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Mam 10 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Czy moja waga jest prawidłowa względem wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzrost wagi - czym jest spowodowany? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat, ważę 54 kg i mam 167 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinna wynosić moja waga przy wzroście 154 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
