Kluczowe w Pani pytaniu jest stwierdzenie, że przeżywa Pani dużo stresu. To on może być przyczyną opisanej przez Pani dolegliwości, zwłaszcza jeśli jest to stres długotrwały, a tym bardziej jeżeli odczuwa Pani równocześnie przewlekłe zmęczenie, bądź obniżony nastrój. Mogą one stać za trudnościami poznawczymi, zwłaszcza za spowolnieniem reakcji psychofizycznych, za wrażeniem tego, że ma się jakieś słowo na końcu języka. Na początku warto zapytać obiektywne osoby, które znają Panią od dawna, czy faktycznie dostrzegają taką zależność - może być tak, że inni wcale nie widzą u Pani zmniejszenia zasobu słownictwa i są to tak subtelne zmiany, że zauważalne tylko przez Panią. Warto aby zastanowiła się Pani nad trybem życia, jaki prowadziła w czasie, w którym zauważa Pani tą zmianę - czy nie ma Pani czas na odpoczynek i zadbanie o siebie, czy pojawiają się u Pani trudności ze snem, z jedzeniem. Jaki ma Pani nastrój - czy jest obniżony, czy pojawiają się jeszcze jakieś lęki. Od jak dawna ciągnie się opisany przez Panią stres i czy czuje Pani, że sobie z nim radzi, czy wręcz przeciwnie. Jeżeli część odpowiedzi na powyższe pytania brzmi "tak", warto byłoby aby skorzystała Pani ze wsparcia psychologa, który wspólnie z Panią popracuje nad obniżeniem poziomu stresu, lub tym co jest jego przyczyną. Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Justyna Sordyl-Grajcar
psychoterapeutakatowice.pl
