Dieta na schudnięcie przy rozregulowanym metabolizmie

Witam! Mam 160 cm wzrostu, ważę 57 kg i odchudzam się już przez długi okres... ćwiczę 5 razy w tygodniu na bieżni po 45 minut. Mam bardzo rozlregulowany metabolizm, ponieważ jadłam przez długi czas tylko jabłka. Byłam u lekarza, który mi poradził dietę 1300 kcal... Dziś mija miesiąc, a mi nic nie ubyło z wagi... nie wiem, co mam robić, czy dalej stosować tę dietę, czy zastosować dietę 1100 kcal, którą też posiadam...? Proszę o pomoc!:)
ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty