Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 2 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dłużej tej samotności nie wytrzymam, myślę o samobójstwie. Pomocy! Co mam robić?

Moja sytuacja jest beznadziejna. Nie mam nikogo, nie potrafię nawiazać kontaktu z ludźmi, nie potrafię żartować, śmiać się. Pomocy! Dłużej tej samotności nie wytrzymam.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Czy warto przesuwać horyzont?

Witam!

Z każdej sytuacji jest wyjście. Możesz zmienić swoje życie. Czujesz się źle, bo jesteś samotna i nie umiesz/możesz nawiązać kontaktu z innymi. Warto, byś spróbowała wziąć udział w zajęciach, które uczą nawiązywania kontaktu z innymi, rozwijają wnętrze, pozwalają poznać procesy działające w grupie oraz jak sprawnie się komunikować.

Wiele osób ma problemy z kontaktowaniem się z innymi. Jedni unikają ludzi, inni próbują narzucić im swoje zdanie, jeszcze inni gadają bez opamiętania. Pamiętaj, że każdy z nas jest inny i każdy ma coś do zaoferowania innym.

Popracować na nawiązywaniem kontaktu i utrzymywaniem znajomości możesz na różnego rodzaju warsztatach, treningach i kursach, m.in. na treningu interpersonalnym, komunikacji interpersonalnej, umiejętności społecznych i in. Informacje o odbywających się w Twojej okolicy zajęciach znajdziesz w internecie lub konkretnych poradniach. Możesz spróbować pracy nad sobą i przekonać się, czy zmieni ona Twoje życie.

Pozdrawiam 

Psycholog w Szpitalu Powiatowym w Otwocku na oddziale rehabilitacji neurologicznej.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety