Jak leczyć ból w palcu u ręki po treningu spinaczkowym?

Dzień dobry, Podczas ostatniego treningu wspinaczkowego(7 dni temu) w czasie trzymania wyjątkowo wrednego chwytu poczułem ból w czwartym palcu ręki. O ile w czasie zginania bez obciążenia czuje jedynie drobny ból/dyskomfort to jeżeli obciążę(nawet ścisnę zapalniczkę, nie mówiąc już podciąganiu) ból jest dość duży, zwłaszcza gdy palec jest prawie wyprostowany. Ból skoncentrowany jest w górnym boku palca, głównie na zgięciach. co jakiś czas promieniuje niżej. Z góry dziekuję za pomoc.
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Ortopedia Urazy sportowe

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób

Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób

Ten zestaw ćwiczeń został opracowany wiele wieków

Palce młotkowate - przyczyny powstania palców młotkowatych i leczenie

Palce młotkowate - przyczyny powstania palców młotkowatych i leczenie

Palce młotkowate mogą być elementem stopy poprzecz

 Palec trzaskający - przyczyny, objawy i leczenie

Palec trzaskający - przyczyny, objawy i leczenie

Palec trzaskający to częsty problem, z którym zmag

Popularne tematy

Badanie kręgosłupa • Endoproteza stawu kolanowego • Zakładanie opatrunków • Złamania i zwichnięcia • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Choroby kręgosłupa • Złamania miednicy • Biodro trzaskające • Złamanie nogi • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie prącia • Chondromalacja rzepki • USG • Operacja wymiany stawu dłoni • Zespół cieśni nadgarstka • Artroskopia • Ból biodra • Choroba de Quervaina • Lumbago

Artykuły na ten temat

Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Palce młotkowate - przyczyny powstania palców młotkowatych i leczenie • Palec trzaskający - przyczyny, objawy i leczenie • Palec butonierkowaty i inne schorzenia palców dłoni - na czym polegają? • Rozciąganie ramion • Masz taki palec? Znak ostrzegawczy, który wysyła ciało, gdy zaatakowała cukrzyca • Wygląd palców może zdradzać groźną chorobę. Czym jest "strzelający palec"? • Mrowienie w palcach w nocy: to może być zespół cieśni nadgarstka • Drętwienie rąk. Objaw groźnych schorzeń, który często bagatelizujemy • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy