Jak panować nad swoimi nerwami?
Nie wiem jak uniknac konfliktu. Codziennie sie kłócę i wykańcza mnie to. Jak wyjść z takiej sytuacji, co zrobić żeby nie wdawać się w dyskusje gdy ponosza nerwy, nie krzyczec itd?
Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam.
Pomocna może okazać się wizyta u psychologa.
Pozdrawiam
Witam serdecznie!
Zastanawiałabym się bardziej nad tym co jest przyczyną tak dużej ilości kłótni i Pani nerwowości. Niestety nie ma jednej metody na opanowanie złości. Zdecydowanie nie należy kontynuować dyskusji gdy ponoszą nas emocje. Jednakże gdyby proste metody z rodzaju "uspokój się" działały nie miałaby Pani opisywanego problemu, prawda?
Warto skontaktować się z psychologiem lub psychoterapeutą aby poznać przyczyny i poradzić sobie z tym problemem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bardziej panować nad swoimi nerwami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak panować nad swoją złością? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Dlaczego nie potrafię opanować swoich emocji? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
- Jak poradzić sobie z częstymi napadami złości? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Jak panować nad nerwami? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z emocjami po kłótni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić, żeby dziewczyna do mnie wróciła? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego mam problem z nerwami, opanowaniem pewnych emocji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z nerwami i bezsilnością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego mam problem z panowaniem nad swoimi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Zamiast wzruszać się świątecznymi reklamami, wyciągnijmy rękę na zgodę - rozmowa z psychologiem Pawłem Fortuną
Dlaczego kłócimy się w święta? - Wiele osób czuje
Czego nie robić, kiedy ogarnie nas gniew?
Kłótnia źródłem kłopotów Kłótnia nie tylko wprawia
Jak się kłócić?
Wiele osób zastanawia się, jak się kłócić w sposób