Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie?

Jak sobie radzić z brakiem pewności siebie? Czuję się gorszym człowiekiem od innych i boję się rozmawiać np ze swoimi klientami. Czy mogły mieć na to wpływ wydarzenia z dzieciństwa (chłopak z klasy ośmieszał mnie tygodniami na oczach szkoły)? Jak sobie z tym poradzić? Czuję paraliżujący stres, myślę, że się narzucam innym ludziom, nie jestem asertywny i odważny. Przez to wszystko nie mogę sobie poradzić w życiu, czuję lęk przed nieznanym. Bardzo dziękuję za odpowiedź.

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Kompleksy, które prowadzą do depresji

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jakie znaczenie dla rozwoju depresji mają kompleksy.

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

78 poziom zaufania

Witam,
to jest na tyle złożony problem,że wymaga pomocy psychoterapeuty.Proszę skorzystać z poradni zdrowia psychicznego/NFZ/lub prywatnych gabinetów w poblizu zamieszkania.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Agnieszka Urbanowicz Psycholog, Warszawa

41 poziom zaufania

Wyobrażam sobie, że funkcjonowanie w ciągłym poczuciu bycia gorszym od innych musi być niezwykle wyczerpujące oraz utrudnia osiąganie swoich celów. Jest duże prawdopodobieństwo, że przedstawiona przez Pana sytuacja szkolna jest jednym z czynników wpływających na Pana obecną samoocenę, zwłaszcza, że sam Pan ją z tym koreluje. Proponuję skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. Uświadomienie sobie pewnych przekonań oraz ich zmiana mogłaby pomóc Panu poczuć się lepiej ze sobą i z innymi oraz nabrać poczucia, że to Pan kreuje swoje życie - nie kolega ze szkoły, nie ktokolwiek inny.

Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Urbanowicz

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

71 poziom zaufania

Witam.Tak. Wydarzenia z dzieciństwa, które nie zostały rozpracowane mogą powodować zaburzenia w funkcjonowaniu w życiu bieżącym. Konieczna jest pomoc specjalisty. Polecam psychoterapię, psychoanalizę, podczas której rozprawi się Pan z przykrą przeszłością i nauczy się asertywnych technik reagowania. powodzenia